トコス整骨院ブログです。整骨院とふくらはぎケア、地域の皆様の健康をサポートする十和田市のトコス整骨院です！当院は各種保険適用しており、捻挫、肉離れ、打ち身、寝違い、ぎっくり腰等の治療が出来ます。我慢せずに早めの治療をしましょう。
■■□15㎏痩せた！体験談□■■
痩せやすいカラダ作り！
「ふくらはぎがダイエットに役立つ」
というお医者様と、毎日ふくらはぎマッサージを実践した方が
15㎏も減量出来た！という体験談です。
体重が80㎏あった20代女性が
何度も減量にチャレンジしますが失敗を繰り返していたところ
ふくらはぎマッサージを毎日するようにアドバイスされやってみると
わずか２ヶ月で15㎏の減量に成功したそうです。
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▶▶▶ どうしてふくらはぎマッサージが減量に役立ったのでしょう？
ダイエットで食事制限をすると炭水化物を減らす事があります。
そうすると、体に蓄積された脂肪やたんぱく質をエネルギーとして消費します。
消費すると、分解しきれない乳酸や窒素化合物などの燃えカスがカラダに溜まります。
それが、ダイエット中の人には様々な不調になります。
頭痛や、めまい、倦怠感、疲労感、吐き気、むくみ、手足のしびれなどで
このような症状に耐えられず、ダイエットを断念してしまう人も多いようです。
そこで、全身の血液循環の要とも言えるふくらはぎマッサージをすることで
血液循環が良くなり、体に有益な酸素や栄養が行きわたり有害物質も体外へ排出されていきます。
ダイエット中の不快な症状も起こらなくなると障害がなくなりますので
やせやすいカラダがつくりやすくなるのです！
カラダも健康になりながら、減量できたらとても嬉しいですね！
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これを読んで
私も、ふくらはぎを温めたり、マッサージしたりしてみようと思いました♪
夏に冷えた身体も温まり、カラダが変化していくのが楽しみです(*^_^*)
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本日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
お身体を大切に良い一日をお過ごし下さい。
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