トコス整骨院です。
当院には、腰痛、肩の痛みで来院される方も多くいらっしゃいます。
痛みには様々な原因がありますが
「日常生活で同じ動作を繰り返す」、「姿勢が悪い」などで
骨盤が歪み、腰痛や肩こりの原因を作っている事もあります。
簡単に骨盤の歪みチェックが出来る動作がありますので一つご紹介します♪
≪膝倒しで歪みチェック≫
１，両膝を立てて寝ます。
２，左右にゆっくり倒します。
→→ この時に、左右に差があるようでしたら歪みがあります。
→→ 左右の差をなくすには、左右同じバランスで倒す。
ということを１０～２０回ずつ繰り返す事をしてみて下さい。
日ごろの姿勢改善などにも繋がっていくと思います。
それだけでは痛みはすぐにおさまらないかとも思いますので、
合わせて、早めの治療をしていきましょう♪
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〈受付時間〉
●月曜～金曜は午前９：００～１１：００/ 午後１５：００～１８：３０
●土曜は８：３０～１２：００（午前のみ）
●定休日：日曜、祝祭日
●ＴＥＬ：０１７６－２５－２２２７
予約優先となりますので宜しくお願い致します(^^♪