ふくらはぎセラピストの木村です♪
先日、ふくらはぎケアをされる方とお話していて
寝ている時に足がつるので、とても辛いとの事でした。
普段は立ったり座ったりと
同じ姿勢を繰り返しながら仕事をしているそうです。
◆足がつるってどういうことなのでしょうか？◆
筋肉が緊張したり、冷えたりすると
神経伝達がうまくいかない時があるそうです。
その時に筋肉が強く収縮してしまい
その収縮が“足がつる（こむらがえり）”事につながっていくそうです。
トコスでふくらはぎケアもしながら
ストレッチを取り入れたり
お風呂で筋肉を温めたりすることもおすすめしています！
◆“健康なふくらはぎの条件”◆
ふくらはぎケアの中で
“健康なふくらはぎ”の状態がいくつかあります。
その中でセルフチェックできるものがあります。
・柔らかくて弾力がある
この状態が理想的で健康なふくらはぎです。
ぜひ、自分のふくらはぎを触ってみて
状態をチェックしてみてください(^_-)-☆
ケアをされた患者様は、自分のふくらはぎが固くなって張っていることに
初めて気づかれ、こんなに張っていたのかと驚いていました。
これを機にふくらはぎケア続けて来ます！
と、カラダのメンテナンスを続けて
カラダを大事にしていきます…とおしゃっていました♪
◆足がつる原因は何でしょう？◆
原因１…運動不足や水分不足
原因２…体の冷えによる筋肉の緊張
原因３…筋力の衰えで血行不良
原因はたくさんありますが上記のような理由もありますので
トコスのふくらはぎケアを取り入れてみて下さい♪
〈〈１２月のお得なサービスはこちらです〉〉
↓ ↓ ↓
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◆11月と12月誕生日月の方は
通常30分コースが2000円→1000円に♪
有効期限が御座いますので、下記を参考にしてください。
◆11月お誕生日の方は→令和3年12月末日まで一回限り有効
◆12月お誕生日の方は→令和4年1月末日まで一回限り有効
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◆初めてケアにご来店された方
通常30分コースが2000円→1000円に♪
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◆年末年始は
12/31～1/3までお休みです。
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ご予約・お問い合わせは
↓
〈トコス整骨院〉
青森県十和田市東二十二番町17-12
TEL:0176-25-2227
〈営業時間〉
●平日 9:00〜11:30 / 15:00〜18:30、土曜 8:30〜12:00
●定休日：日曜,祝祭日
●営業時間・内容等につきましては、ご利用前に必ず店舗にご確認ください。